体質の大幅変化・・・

2009 - 01/31 [Sat] - 22:40

こんばんは、今年になって一発目の書き込みです。

遅すぎですよね、もう数時間すれば二月になるのに（笑）

えぇ、タイトルの通りなんですが、ここ数ヶ月色々とウェイトトレーニング以外のことで

やることが多かったので、全く筋力アップなどに励むという事を怠っていました。

そしたらどうか、元々この数ヶ月間ほとんどといっていいほどしてなかったので

体はすごく変化しました、悪いほうに・・・

腹は出るわ、腕もプルプルしてるわ、無駄に脂肪が身体中につきまくった感じです。

体脂肪率も８％くらいアップしたり、散々なもんです。

なのでこういう生活してるやつが、体験談やお勧めなやり方などは当然のごとく

書けるわけないですよね、むしろ書くなって話です。

いい加減生活を改めないといけないので、ここらでまた始められたらと思います。

何よりも、大切な事ってちゃんと継続するっていう気持ちですから。

まぁ、ウェイトアップという点ではよかったっていうことだけですかね。

ただ体重が増えただけですが、筋肉もつかずに。

とにかく、肉体を元に戻すために頑張りますわ！

というわけで、本年度一発目の挨拶ってことで今日はこれで・・・