ウェイトアップに励みたいけど・・・

2008 - 05/13 [Tue] - 22:14

こんばんは、毎日やりたいですが今日はオフにしました。

それで、最近人の流れがこのブログ多くなってきたので、アクセス解析を見て

皆さんが何を調べていってるかっていうのを見てみました。

そしたら意外に多かったのが、前腕筋の事を調べていってる方々がいるんですよね。

確かにこの筋肉はすごく鍛えにくい部位であります。僕自身もやっていますが

手首の辺りとか、全然太くならなくてちょっと不満です。ただ・・・

誰だって太くしたいですよね、簡単ではないですが。この前腕の盛り上がりって

結構憧れだったりするっていう人も中にはいるはずです。僕もその一人であります。

では、ここを効率よくかつ大きくするためのウェイトトレーニングってどんなんあるねん？ってやつです。

リストカール、リバースリストカール。前腕筋をメインとして鍛えるトレーニングって実はあまり

あるもんじゃないんですよね、これをとにかく自分なりのやり方でやること。

でも待てよ、もっと調べてみたらあるかもしれない。これは調べたほうがいいかもしれませんね。

なので、そこそこ時間ください。別に握力専門のブログかサイトを立ち上げるんでｗ

ちょっと頑張ってみますわ！