今日はオフｗ

2008 - 05/10 [Sat] - 22:40

昨日そこそこ頑張りましたんで、今日はオフですｗ

ウェイトトレーニングをしていると、この休みの入れ方で明日やろうかなぁとか、やっぱり

やめとこうかなとか、どうしても気持ちがゆれるときってありませんか？

僕はいつも気持ちが揺れてますｗ面倒くさい、こんなんやったって金入ってこえへんしなどなど（笑）

でも、最近はそういうのじゃなくてちゃんと続けたら答えがあるはずっていういしきでやっています。

何の世界でも同じはずです、こんなはずじゃあないとか俺を過小評価しすぎやとか・・・

でも、成功している人たちは失敗しようが成功しようが続けることが大事だという事がわかってる人。

わからない人たちが、だんだん落とされていき遅れていきという結果になりますよね。

僕もそうでした、ウェイトトレーニングを始めたころは何でこんなに一生懸命やってるのに

ウェイとアップせぇへんのやろうなぁって・・・・

色々と考えた結果、重いものばかり持ち上げて早筋を鍛える事ばかりに意識しすぎて

遅筋のほうを全然鍛えていませんでした。今度はそっちに目を向けると少しずつですが

ウェイトアップしていきました。ここから少しずつ意識が変わってきました。

自分の場合は質ではなく量であるという事。これで少しずつウェイトアップするっていう事を・・・

これってでも何ヶ月かで身につくものじゃあないですよね。何年もやって自然とパフォーマンスが

あがらなければ考える事ですから。ウェイトトレーニングって難しいです・・・・

でも、続ける事にも面白さってあるんですよね。明日もがんばろうっと・・・・