ウェイトトレーニングで筋力アップを目指す痩せ男

僕は足のほかにも嫌いな部位がたくさんあります。っていうか

皆楽して体大きくしたいですよね、でも体は正直だから楽してると筋力アップしない・・・

足の次に嫌いなのが、背中です。

理由はかんたんです、背中を見ることが出来ないから成長度合いみたいなのがわからくて

ホンマに、筋力アップしたんかなぁって思ったりすることってないですか？

僕はいつもそう思うせいか、背中のトレーニングには消極的になってしまいます。

背中の筋肉最高の筋力アップの方法は、やっぱり懸垂だと思います。

トレーニングをきっちりしていない人だったら、大体五回も出来ない人が多いかと思います。

それほど、きついトレーニングでもあります。ですが、これを愚直なまでにきっちりとしている人は

背中はかなり強いかと思います。

あの逆三角形の背中は確かに憧れますが、今は憧れを夢見ているだけで終わっています・・・

あぁ、何かこうして書いていると何だかやらないといけなくなってきました（笑）

というわけで、懸垂が出来るところが家にあるので行って来ますわｗ

昨日からの筋肉痛がびしびしと刺激を与えてくれています。

大してしていないんですよ、でも全然というほどやってなかったからすごく辛いです。

でも、筋肉をでかくするには仕方のない作業なので、やるしかないですね。

まだ自分の体のサイズを測ってないので、今何センチだけど、後何センチ増やしたいなぁとか

まだ漠然と決めてないのですが、それだけ筋力アップが出来るくらいに頑張りたいですね。

明日からまた、筋力トレーニングの作業をしていきますわ・・・・

こんにちは、今日からトレーニングのことを書いてくのんびり屋です。

どういうことを書くかって？ん〜〜具体的には決まらないですが。

主に筋トレ日記みたいなのになるでしょうね、見ている人にはつまらないかもしれないですがｗ

でも、このトレーニングをしたらいいんじゃないですかみたいなのとかも載せていきたいです。

たくさん載せていけたらいいとおもいます。それではまた現れますｗ